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继续坚持168减重法
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源自！：
吴鹏
发表于 ： 2022-02-13 19:46:56 浏览数： 91
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有一定效果。今早103.4，看看明早够16后能否达到103.1，若达到就吃早饭汤水，否则10.30吃早饭。
步行锻炼，当没有进步技术方法时，就步行锻炼半小时，算是每天进步一点点！
看明早坚持做到，除非技术有进步一点点！！！