客观地说，只吃汤水，稀薄的汤水，可以减重成功。
今天的挫折，主要是因为汤水里干货太多，其次，汤水吃的太多。
牢记减重三规则（这是心血总结出来的）。1，不吃干货，只吃稀薄汤水。2，可吃可不吃时，一律不吃。3，饥饿时，不能吃到饱腹感明显。牢记牢固遵守这三条规则！！！
稀薄汤水可以减重到位。这是毅力与恒心的考验。必须完成，我必须证实自己的毅力和恒心。阿们。