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系统分析减重不顺利原因
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源自！：
吴鹏
发表于 ： 2022-09-06 16:44:59 浏览数： 125
来源IP：103.57.12.73来源地址：中国||吉林||.
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今天，早上吃了饺子17个，然后，卢布肠炒辣椒估计0.2 .喝汤水估计1，饭后达到95.2，然后，上午外出前，又喝汤水估计1.2，导致下午一点左右，体重达到96.9 ，到现在也如此。
有些丧气。因此，刚才放肆自己吃了很多豆干。估计0.15，喝水一些，但是，忍住饥饿感，没吃魔芋块。
体重，达到97.0，这样，明早肯定增重，达到今早增加得到94.5最少。
这是典型的放肆自己额外多吃。我确实明早增重，但是，我不该因此放肆自己多吃那么多豆干。
既然已经增重，那么，就要弥补过错。全力尽力不增加太多。
由于不能运动，所以，只能靠吃减重。少吃不吃，是必须的。
所以，饥饿感，也是天天都有的。不可能恢复以前的常态生活。
今天外出，也是没有减重到位，反而增加不少。真是丢脸，没脸和父亲说出来。
我减重到了重要关节，必须完成减重。因此，随时总结，随时严格要求自己。不能放肆自己，不能丧气。
今天之事，牢记，不能再次发生。一定减重，至少，增重难以避免时，也要尽量少的增重！
记录于此，牢记，阿们。